Vakantie

Lieve lezer,
De laatste tijd was het hier stil, de komende twee weken zal het ook zo zijn.

De laatste tijd was een drukke tijd, de komende twee weken staat geheel in teken van familie, vrienden en samenzijn.

Michèl en ik wensen jou en de jouwen fijne feestdagen!

Tot in 2019!

2018 Tas

In deze tas zit garen dat ik het laatste jaar gebruikt hebt. Gewoon aan elkaar geknoopt zonder naar kleurcombinaties te kijken. Toch een mooi resultaat. Hier gaat mijn vriendin binnenkort blij mee zijn, weet ik zeker.

Ik heb ondertussen nog veel meer gehaakt maar die projecten liggen ingepakt onder de kerstboom :-)

Lijkt wel een kerstbal

De bodem

Fijn tasje voor de markt

Zoek de verschillen

Boom nummer 2

Boom nummer 1

Lampjes erin, ballen erin.
Lampjes stuk, lampjes en ballen eruit.
Nieuwe lampjes erin, oude en nieuwe ballen erin.
Zoek de verschillen....

50%

Wishlist

De tijd van lijstjes met cadeauwensen is aangebroken.
Die van zoonlief is al binnen, die van dochter is nog kort.
Manlief weet niets, maar ik wel voor hem. Vader-van moet ik het nog vragen..

Wel weet ik dat we 1ste kerstdag met z'n allen bij zoonlief aan tafel zitten, daar verheug ik me heel erg op. De andere dag weten we nog niet precies.

Wat ik wens? Eigenlijk geen cadeaus maar dat we zo blijven als nu. Een gezin van 5 op meerdere locaties.
En als ik toch iets moet verzinnen, iets van Mac of Chanel is altijd welkom 😉

Van Uiterlijk naar Innerlijk

De laatste dagen heb ik geschreven over kapsels, krullen en haarverf. Deze post gaat over het innerlijk.

Ik wil jullie voorstellen aan mijn collega Renze Boersma. Hij is ooit begonnen in de hulpverlening voor jongeren met gedragsproblemen en na zijn opleiding tot docent omgangskunde is hij werkzaam als docent bij ROC Top, team Zorg. Ook geeft hij coaching aan mensen bij o.a. burn-out. Tijdens een informeel moment kwam zijn bedrijf en mijn blog ter sprake. Het idee om hem een podium te geven vond hij erg leuk.

Vorig jaar heeft Renze na een 5-jarige post-HBO opleiding tot haptotherapeut zijn eigen praktijk geopend en helpt hij mensen die last hebben van een burn-out, angsten, lichte depressie, rouw, verlies en de stagnatie in het gevoel.

Renze vertelt mij over de achtergrond van de haptotherapie:

“Haptototherapie (hapsis betekent gevoel in het Grieks) is een therapievorm waarbij oefeningen en structuren worden aangeboden waardoor mensen weer dichter bij hun gevoel komen. Vaak doet het leven vooral appèl op het denken. Het denken -wat zich in het hoofd afspeelt- is belangrijk, maar wanneer daar te veel nadruk op ligt raak je uit evenwicht. Je kunt niet alles met je hoofd oplossen. Belangrijk is ook aandacht te besteden aan je gevoelswereld.

Je lichaam is daarin een belangrijke raadgever. Vaak voel je lichamelijk heel snel als je iets fijn vindt of niet. Als je die signalen lang negeert, bijvoorbeeld bij overbelasting, ga je dat lichamelijk, maar ook gevoelsmatig voelen. Het lekker in je vel zitten is een belangrijke pijler in je mate van gelukkig zijn.

De haptotherapeut leert je weer contact te maken met het hele lichaam (behalve het hoofd) zodat je je leven en je werk meer inricht en beleeft vanuit je gevoelens i.p.v. sec het denken. Dat maakt je vitaler en gelukkiger. Je zit letterlijk en figuurlijk beter in je vel.

Wanneer je meer gaat voelen kom je vaak ook de negatieve gevoelens tegen, die we normaal gesproken liever uit de weg willen gaan. Toch is het belangrijk hiermee ook contact te maken. Wanneer je stapsgewijs leert je hiermee te verbinden kunnen kwetsuren uit het verleden alsnog een plek krijgen, zowel lijfelijk als in je totale belevingswereld. Binnen de haptotherapie noemen we dat heling. “Heel worden, in de zin van jezelf en je lichaam als totaliteit ervaren, ook met de kwetsbare kanten”. Er is weer beweging en contact (betekent letterlijk “met gevoel”) en daardoor voel je je beter.

Haptotherapie is voor iedereen geschikt die meer uit zijn lijf wil leren leven en minder uit het hoofd. In het bijzonder is haptotherapie geschikt voor mensen die vastlopen in het contact maken met hun gevoelens en het contact met anderen. Voorbeelden hiervan zijn mensen die angstklachten hebben, burn-out zijn, weinig zelfvertrouwen hebben, depressieve klachten hebben of vastlopen in rouw en verlies. Ook bij vragen en thema’s rondom intimiteit en seksualiteit kun jij bij de haptotherapeut terecht.

Haptotherapie wordt (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering.”

Ben je nieuwsgierig geworden of wil je meer weten over haptotherapie? Dan kun je contact opnemen met Renze via www.gzhaptotherapie-amsterdam.nl of renzeboersma@icloud.com.