Sundaymorning Work-out

De wekker gezet om te ontbijten, uurtje wachten en de sportschool in. 

Het was er nog druk ook! 

Fase 2 gestart, minder bewegingen maar flink zwaarder. 

Tussen de 20-30 kilo duwen en trekken, 12+2 keer binnen een minuut. Tussendoor ook nog 4 min fietsen en 4 min crosstrainer. 

Echt even lekker! 

Na het douchen een andere work-out die ik dagelijks doe. 

Aangezien ik het niet erg vind om mezelf bloot te geven deel ik onderaan de foto's met jullie. 

Straks met Nina naar Weird Closet, verder met mijn trouwjurk-plan. Ik heb er zin in! 

Hier 

De 

Foto's

Schrik 

Niet! 

New life

De zon deed me mijn lederen jasje weer pakken, op een strak wollen jurkje warm genoeg, hoed op en klaar. 

Een paar jaar geleden kocht ik dit lederen jasje voor €5 bij de kringloop. 

De mancheten hebben al een paar 'stop'beurten gehad. 

Vandaag kreeg ik het idee om even langs onze schoenmaker te lopen, hij voelde aan het leer en verkocht me een flesje 'lederkleurcrème' 

Plastic handschoenen aan, vuilniszak op tafel en smeren maar. 

Zie hier het verschil en eindresultaat

Nu lekker de stad in met mijn nieuwe lederen jasje van €17,50 hihi

Zorg moet beter!

Manifest voor verbetering van de ouderenzorg!!! 

http://www.ad.nl/dossier-manifest-hugo-borst/lees-hier-het-manifest-van-hugo-borst-en-carin-gaemers~a0c31272/ 

Ik heb getekend!!! 

Weekrol

Als docent had ik herfstvakantie, als student een studeerweek, als verpleegkundige een volle werkweek, als moeder was ik model en als bride-to-be vormgever van onze trouwkaarten. Als partner had ik trek in cake. 

Zo veel rollen in één persoon. 

Aan m'n leerlingen heb ik even niet gedacht, de inlevertentamens zijn klaar en zitten in de digitale brievenbus van Inholland. Nu blokken voor de schriftelijke toets over 'Diversiteit'. 

Met een minimale bezetting maar gezellige collega's 5x4 uur gewerkt in De Rijp. Hard gewerkt en soms gemopperd maar het was ook wel gezellig. 

Mijn kinderen heb ik deze week 1x gezien, het weinige went, ons contact is beter dan ooit. Koen was mijn kapper bij zijn stage, Nina kwam fijn bankhangen en eten bij ons. 

Onze 'Save the Date' kaarten zijn bijna klaar. In januari gaan ze op de post. Leuke handgeschreven kaarten zijn het, ben er best trots op. 

Nu ga ik genieten van koffie en cake, die mijn lief heeft gekocht. Studieboek ligt op schoot, af en toe ff een stukje lezen....

Fijne 'normale' week! 

MotherLove

Voor het echie!

Mijn ene kind zat achter me op de rand van de bank, gewapend met borstel, kam en heel veel speldjes. 

Mijn andere kind zat schrijlings op mijn schoot met een hand vol 'onzichtbare' make-up. 

Uren hielden ze dit vol, ruilden van plek en begonnen weer opnieuw. 

Mijn haar stond alle kanten op, mini-vlechtjes en speldjes erin. 

Mijn gezicht werd steeds schoongepoetst en opgemaakt. 

Heerlijk die kleine vingertjes op mijn wangen en in m'n krullen. 

Straks staat mijn zoon achter me en zit ik in de kapperstoel bij zijn stageplek. 

Mijn haar krijgt een nieuwe kleur. 

Ik ben trots op mijn zoon, hij vind zijn weg, vind zijn passie en volgt zijn hart. 

Soms is de weg hobbelig, maar met de hulp van zijn vader, Michèl en mij komt hij er wel. 

Model zijn is mijn manier om hem te steunen en om hem te laten zien dat ik in hem geloof. 

Mijn zoon komt eraan, Vidal, step aside!!

Update: 

Resultaat: 

Benjamin Button

We zijn net thuis van de sportschool, we hebben samen de Milon ronde gedaan bij HappyBodies hier in het dorp. 

Ik sport om me lekker te voelen en om een strakker lichaam te krijgen. Ik hoef niet superdun te zijn, wat er zit is prima, als het maar niet lubbert. 

Aangezien de metingen alweer een tijdje geleden waren gedaan, was ik wel weer benieuwd. 

Gewicht is hetzelfde, vetpercentage iets verhoogd, bmi verlaagd. Al met al ben ik tevreden want mijn kleding zit goed en ik voel me mooi en sterk. 

Waar ik wel een grijns van krijg is het compliment van de computer die alles berekend: die zegt dat ik het lichaam heb van een vrouw van 29! Haha

Michèl was ook nieuwsgierig, vooral naar dat laatste! 

Hij heeft het lichaam van een 35 jarige! 

Hebben we samen ineens nog meer jaren voor boeg! 

Drukke stilte

Het is druk in mijn hoofd dus daarom blogger-stilte.....

Lessen maken, tentamenstukken schrijven, studeren, planningen, leren, sporten en ook nog een sociaal leven....

Moeder, liefje, dochter, collega, vriendin.....

Student, docent, mentor, verpleegkundige.....

Passen en meten.....

Ik ga slapen

Punt

Bicycle Race

Gisteren stond ik even raar te kijken. 

Vrijdag was het nog een plein vol fietsen, waar ik de leenfiets van collega Herman in mijn haast tussen de andere fietsen neerzette, op slot deed en naar de trein snelde. 

Gisteren was het plein leeg, op een man in gemeente Amsterdam kloffie na. 

'Heb u de borden niet gezien, mevrouwtje?'

Welke borden? Ik zag ze nog niet. 

2 meter hoog, tussen het groen, stonden borden. Geen fietsen plaatsen bla bla....nieuwe ondergrondse stalling....bla bla 

'En nu?', vroeg ik de beste man.

Er kwam een heel verhaal waarvan ik alleen Sloterdijk en 60 euro onthield. 

Ik baalde enorm, Herman had me de fiets te leen gegeven voor mijn ritje tussen bushalte en school. En die stond nu 'am arsh der Welt' op een industrieterrein. 

Herman was weer mijn redding, hij is met metro, bus en benen afgereisd naar het gemeentelijke fietsdepot en is teruggefietst naar school. 

€22,50 was de prijs om de fiets terug te krijgen. Die heb ik Herman betaald, en met de woorden 'Zo, nu is ie van jou' kreeg ik de bon en fiets! Haha

Dat ophalen doet ie niet meer! 

Ik voelde me echt schuldig. 

Nu staat de gouden fiets in de nieuwe ondergrondse stalling bij station Zuid, vast aan een rek. Dat gebeurt me niet nog een keer! 

Zie je tussen station Zuid en Rai een blije juf op een gouden fiets met rode fietstassen, dan weet je dat ik dat ben! 

Lieve Herman, dank dank!!! 

Dochter

Gisteren was ik bij de receptie van Hans, mijn mentor van bijna 30 jaar geleden, hij nam afscheid van het onderwijs. 

In het huis ,waar ik als bange 14-jarige heb gelogeerd toen het thuis escaleerde tussen stiefvader en mij, ontving hij zijn gasten. Het is voor mij een veilige plek.

Het was een fijn samenzijn met docenten en oud-leerlingen. Een aantal mensen ken ik, door de jaren heen heb ik ze ontmoet bij Hans en Gerda. 

Meneer Heevel, van wie ik Engels kreeg, werkt nog bij het Lorentz. Nu mag ik hem Ton noemen, we zijn nu tenslotte ook collega's. 

Samen met Ton

Ook was daar een oud-leerling, Sergio, die net als ik veel steun had aan de begeleiding van Hans, en ook hij is nu docent. We bleken uit dezelfde wijk te komen en veel raakvlakken te hebben. 

Toch iets met 'voetsporen'......leerling wordt docent....

Hans stelde mij steeds voor als zijn aangenomen dochter, ik ben daar erg trots op. Niet in de laatste plaats om mijn 'broertje' Henning, die ik als baby mocht vasthouden. Hij is in Arnhem een bekend persoon/producer/muzikant in de rapscene. Zelfs met SnoopDogg heeft hij samengewerkt. 

's Avonds was ik mijn moeders dochter, ik logeerde bij haar. We hebben bijgepraat over van alles en nog wat. 

Vandaag zijn we gaan winkelen en lunchen, gezellig in Arnhem Centrum. 

We hebben heerlijk de kringloopwinkel geplunderd, onze gezamenlijke liefde. 

Met een paar mooie schatten gingen we weer richting station. 

Schat van het Leger des Heils

De hangplek op het station van de meiden van De Drempel is niet meer te vinden. Het meisje van toen is daar ook niet meer te vinden, die zit in mij en is niet meer bang. 

Mama, Hans, Gerda en Henning, Ton en Sergio,  het was een fijn home-coming weekend xx